zdravstvo
Zdravnica Ksenija Semčenko svetuje, kako izboljšati spanec starejših ljudi
Strokovnjakinja za spanje in kardiologinja Ksenija Semčenko iz mreže klinik "Семейная" je za Life.ru pojasnila, da se kakovost spanja s starostjo poslabša, postane bolj površinska in prekinjena. Še posebej se skrajša faza globokega spanja, ki je odgovorna za obnovo telesa, zaradi česar se starejši ljudje pogosto ne počutijo spočite niti po dolgem počitku. Semčenkova svetuje različne načine za izboljšanje spanja starejših.
5. nov 7:05